Skogen främjar den psykiska balansen
Under Ekofastan har jag tänkt på skogens betydelse för det psykiska välmåendet. Varför gör det så gott att ta en skogspromenad?
Artikel
3 goda orsaker att dra till skogs
Tillsammans i skogen – 3 goda orsaker att dra till skogs Skogen är så mycket mer än träden, virket och bär- och svampplockningen. Och visst, den är en kolsänka med stor betydelse för vårt klimat. Men framför allt är skogen en outsinlig källa till upplevelser och livslånga minnen. 1. Byt ut mötesrum mot skog. Skogen …
Tystnaden som försvann och återvände
Före coronapandemin levde vi i en värld där tystnad var en lyxvara. Överallt fanns det prat, buller, skrammel, pip och andra ljud. I och med pandemin blev mångas liv lugnare och kanske tystare.
Där träden är ett livsvillkor
Skogen kallar oss bort från vår egen bubbla till att tänka på våra medmänniskor i fattiga länder. Vi är kallade att stöda de allra mest utsatta människorna i länder där klimatförändringen redan idag hotar livsvillkoren.
Upptäck skogens stresslindrande effekter – helt gratis!
Sänkt puls och blodtryck. Lägre stressnivåer och mer motståndskraftigt immunförsvar. Skogen har en läkande effekt på oss människor.
Skogen kallar oss att vandra
Skogen har inga väggar, inget tak och marken är en ojämn matta av färger och former. Tanken får sväva fritt och för fantasin finns inte heller väggar eller tak eller färdiga rutor. Redan en kort stund i skogen sänker stressnivåerna och får en att må bättre. Under ekofastan kallar skogen oss att vandra.
”Det är till skogen jag dras”
Fastan handlar om att vi under en period kan avstå från mat eller förströelser och lägga fokus på vår relation till Gud, till andra människor och till den omgivande naturen – hur lever vi i skogen och den i oss?