» Ekopaasto

Ekofasta retreat 12-14.4.2019

“Andas in, andas ut. Var här, nu.” Hur kan något som låter så enkelt vara så svårt? Speciellt svårt om livet är stressigt, fyllt av måsten och långa att göra-listor. Att leva hållbart känns snarast omöjligt.

OBS - retreaten är fullbokad - du kan boka köplats. Läs mer lägre ner. OBS

Att leva hållbart handlar om mer än att källsortera. Vår kropp och vårt sinne behöver ibland få vila från vardagens hets och ständiga informationsöverflöde. Allt börjar från våra värderingar – vad är viktigt? Vad väljer vi att lägga vår tid på? Hur hanterar vi vår kropp och våra tankar? Hur förhåller vi oss till skapelsen, eller skaparen? Dessa teman tangerar vi under helgens inledningar.

Välkommen med på en retreat där vi tränar oss i närvaro, pausar från vardagen och vårdar kropp, själ och ande.

Under retreaten gör vi övningar för att landa i kroppen – vårt ankare till nuet. Vi har både stretchar och mediterar. Utöver detta firar vi andakter i form av tideböner och njuter av god näringsrik ekologisk mat med Martha-touch.

Behöver du en paus från vardagen och tid att vara tillsammans med dig själv och dina tankar? Eller är du kanske bara nyfiken på att utforska ditt andliga jag? Då är Ekofastaretreaten någonting för just dig. Den passar också bra som första gången-retreat, om du inte deltagit en retreat tidigare.

Retreaten hålls på retreatgården Snoan i Lappvik, nära Hangö. Det är en kristen retreat som ordnas av Evangelisk-lutherska kyrkan i Finland i samarbete med retreatgården Snoan och Finlands svenska Marthaförbund.

OBS! Retreaten är fullbokad. Du kan anmäla dig till en köplats genom att mejla eller ringa Karin Strandberg, Snoans retreatkoordinator på kontakt@snoan.fi eller per telefon, 040 6307771.

Information:

Datum: 12.4 kl. 18 – 14.4 ca kl. 13.00
Plats: Retreatgården Snoan, Lappviks gårdsväg 22 B, 10820 Lappvik
Pris: 100 euro
Retreatledare: Henrika Lemberg. Mejla Henrika om har frågor om programmet: henrika.lemberg@gmail.com

Vill du veta mer om retreat?

Läs en artikel och lyssna till vår podd “Att våga lyssna på tystnaden”

Preliminärt dagsschema

Fredag 12.4

18.00 Ankomst och inkvartering
18.30 Kvällsmål
19.00 Introduktion –
20.30 Kvällsandakt, också kallat completorium. Under andakten går vi in i tystnaden.

Lördag

7.45 Väckning
8.30 Mässa – en kort andakt med nattvard i kapellet
9.00 Frukost
10.00 Stretchning, vägledning
12.00 Middagsbön i kapellet
12.30 Lunch
Vila, promenader
15.30 Kaffe, té
16.00 Meditation
18.00 Kvällsbön, också kallat Vesper, i kapellet
18.30 Kvällsmåltid
2030 Completorium, i kapellet

Söndag

7.45 Väckning
8.30 Mässa – en kort andakt med nattvard i kapellet
9.00 Frukost
10.00 Stretchning, vägledning
12.00 Middagsbön i kapellet
12.30 Lunch då tystnaden bryts
+ kaffe och avfärd

Foton: Joanna Lindén-Montes

Top